各种食用油成分一览表（各种食用油成分对比）

食用油种类有哪些

1、花生油：由花生压榨而成，油色淡黄透明，有香味，富含多种不饱和脂肪酸和营养成分，易于消化，有益健康，是一种优质的烹调用油。花生油耐高温，除炒荣外适合于丽炸食物。

2、食用油的种类：玉米油、菜籽油、橄榄油、棕榈仁油、棉籽油、花生油、大豆油、椰子油、茶籽油、芝麻油、米糠油、蓖麻油、亚麻油、红花油、棉籽油、核桃油、葡萄籽油、南瓜籽油等。

3、食用油种类有花生油、菜籽油、大豆油、橄榄油、玉米油，具体如下：花生油。花生油色泽清亮透明，气味芬芳可口。花生油中不饱和脂肪含酸达80%以上，且脂肪酸构成非常好。大豆油。

4、食用油种类有：豆油：从大豆中提取出来的油脂，具有一定粘稠度，呈半透明液体状，其颜色因大豆种皮及大豆品种不同而异，从浅黄色至深褐色，具有大豆香味。

各种含油农作物的含油量以及脂肪含量各多少?

1、脂肪：3克左右。碳水化合物：64克左右。膳食纤维：8克左右。胡萝卜素：6微克左右。视黄醇：10微克左右。热量：317千卡左右。

2、作为油用专用品种目前公认的含油量55%左右，产量略高于同类推广品种，如海华1号粗脂肪50%、丰华1号49%、花育22号42%，鲁花11号53%、鲁花9号50%、花育54%。

3、胡麻籽含油量一般达39-49%。 胡麻油脂中含有大量亚麻酸和亚油酸、油酸等不饱和酸，碘价高，易吸收空气中氧气而迅速干燥，是一种很好的干性油。种皮内含有6-10%的果胶质，是一种优良的粘合剂。

4、出油率一般是40%，所以100斤油菜籽大概榨油40斤。根据国家标准，1级含油量40%、2级含油量39%、3级含油量38%、4级含油量37%、5级含油量36%、6级含油量35%、7级含油量34%、8级含油量33%。

5、常见的油料作物还有蓖麻、向日葵、苏子、油莎豆等。其中种子含油量大致可达20—60%。纤维作物，如棉花、亚麻、大麻等种子中也含有大量油分，是油脂工业的重要原料。多年生的木本油料植物中有椰子、油茶、油棕、核桃等。

植物油的主要成分

1、植物油的主要成分是直链高级脂肪酸和甘油生成的酯，脂肪酸除软脂油、硬脂酸和油酸外，还含有多种不饱和酸，如芥酸、桐油酸、蓖麻油酸等。

2、植物油：不饱和高级脂肪酸甘油酯，成分是酯 动物油：饱和脂肪酸甘油酯，成分是酯 矿物油：包括汽油、煤油、柴油、重油等，成分是烃。

3、植物油的主要成分是直链高级脂肪酸和甘油生成的酯，脂肪酸除软脂酸、硬脂酸和油酸外，还含有多种不饱和酸，如芥酸、桐油酸、蓖麻油酸等。植物油主要含有维生素E、维生素K、钙、铁、磷、钾等矿物质、脂肪酸等。

花生油中都含有哪些营养成分

中国预防医学科学院经研究证实，花生油含锌量是色拉油、粟米油、菜籽油、豆油的许多倍。

营养成分花生油，又名落花生油。花生油中含有不饱和脂肪酸、亚油酸、多种氨基酸、多种维生素。食疗药效花生油中的不饱和脂肪酸可降低胆固醇，维生素E可维持人体生理功能、延长细胞寿命。

花生油的成分都包括甾醇、麦胚酚、磷脂、维生素E、胆碱、白藜芦醇、单不饱和脂肪酸和β-谷固醇等丰富的营养物质，在降低胆固醇、强身壮体、延年益寿方面有较好的作用。

据了解，每100克花生油中约含水分0.1克，能量为3769千焦，脂肪99克，碳水化合物0.6克，维生素64－57毫克，另有不等量的钙、磷、铁、锌等物质。

油里含有什么营养成分

1、玉米油（又称玉米胚芽油）是一种高品质的食用植物油，含有86％的不饱和脂肪酸，其中亚油酸占55％，油酸占30％，还含有维生素E、维生素A、植物甾醇、卵磷脂、辅酶、β-胡萝卜素等营养成分。

2、另外上，花生油中还含有甾醇、麦胚酚、磷脂、维生素E、胆碱等对人体有益的物质。经常食用花生油，可以防止皮肤皱裂老化，保护血管壁，防止血栓形成，有助于预防动脉硬化和冠心病。

3、食用油中的主要营养成分是甘油三酯（脂肪），维生素E，植物甾醇。特别是精炼后的的食用油，其主要的营养成分就是以上三种。食用油的分类：动物油如：猪油，牛油、羊油、鸡油、鱼油等。